第三百八十四章 杨小天说科学养生（下） (第1/6页)

    杨小天又说道：“不过话说回来，科学正确的运动方法，这是比任何药物都要好的养生！注意，是养生，不是治病啊，生病了还是要吃药的！”

    接下来就是放事先准备好的影音资料了。

    这档节目之所以叫“科学养生”，这里也是可见一斑。

    节目中主持人还是向朵。

    她带领摄制组来到了南湖大学体育系的运动管理专业。

    “观众朋友们，在这里，我们会进行一组实验，告诉咱们大家，平时生活时，咱们膝盖不好时，哪些行动要少做，哪些可以做！”

    他们的方法很简单，却也很科学。

    就是在实验者的膝盖上安置上传感器。

    然后再在地面上安置上传感器。

    之后让实验者做以下几组动作。

    分别是：跳、跑、走路、上楼梯、下楼梯、单膝直立、单手拎重物。

    这基本上就是囊括了老年人日常生活中的活动。

    然后通过传感器的测量结果得出各种动作时膝盖所承受的力量，从而得出结果，告诉大家什么样的活动对膝盖的损伤是最大的。

    这组节目播放完毕之后，不需要主持人和杨小天说什么，在科学的数据面前，大家立即恍然大悟。

    “怪不得我前几天下楼后就觉得膝盖很难受，我还特意不坐电梯，以为下楼锻炼身体是好的呢！”一个老大爷说道。

    旁边的大妈深有同感道：“我也是，我本来是想锻炼上楼，但我想上楼需要花费的力气